Суббота, 19/08/2017, 01:06
 
Приветствую Вас Залётный | RSS
Главная страница | Регистрация | Вход
Меню сайта
Разделы новостей
Уфология [91]
В мире [235]
Наука [236]
Hi-tech [39]
Голосование
Сколько вам лет?
1. 15-20
2. 25-30
3. 20-25
4. 35-40
5. больше 55
6. 10-15
7. 30-35
8. 40-45
9. 50-55
10. 45-50
Всего ответов: 101
Начало » 2007 » Декабрь » 5 » Мясо, секс и шоколад — диета гения
Мясо, секс и шоколад — диета гения
Исследователи открыли способ держать мозг в тонусе. Как говорится в книге «Научитесь тренировать мозги», лучший способ развить интеллект — побольше заниматься сексом, есть темный шоколад, а на завтрак употреблять холодное мясо. В то же время авторы книги, Терри Хорн и Саймон Уттон, предупреждают, что просмотр мыльных опер, общение с нытиками и диеты на основе обезжиренных продуктов могут сказаться самым негативным образом на ваших умственных способностях.

Авторы утверждают, что ученые развенчали распространенный миф о том, что с возрастом работоспособность мозга неминуемо ухудшается. Оказывается, с этим явлением можно бороться, так как умственные способности не программируются на генетическом уровне, а по большей части зависят от образа жизни. Можно не только избежать когнитивных способностей в старости, но и постоянно улучшать их в течение всей жизни, пишет Daily Mail (полный текст на сайте InoPressa.ru).

В книге рассматривается, как диета, окружение и стресс влияют на умственные способности. Людям, которые хотят развить свой интеллект, предлагаются советы и упражнения для тренировки мозгов.

По данным авторов книги, половое сношение повышает содержание в крови гормона окситоцина, который заставляет мозг человека находить неординарные решения, а характерное для посткоитального периода повышение уровня серотонина стимулирует креативное и логическое мышление.

Что касается еды, то, как утверждают авторы, в темном шоколаде были найдены вещества — такие как магний и антиоксиданты — которые улучшают снабжение мозга кислородом.

Также рекомендуется есть на завтрак холодное мясо. Это наполняет организм энергией и способствует лучшему всасыванию питательных веществ.

Что нужно есть для правильного функционирования мозга

- Ешьте только ту рыбу, которая богата кислотами омега-3.

- Ешьте брокколи, это кладезь витамина К.

- Пусть в вашей диете будет много цельнозерновых продуктов, например каши и пасты.

- Ешьте помидоры, в них много антиоксидантов.

- Ешьте черную смородину, она богата витамином C.

- Не злоупотребляйте алкоголем, он убивает клетки мозга.

- Не пренебрегайте завтраком, это жизненно важный прием пищи.

- Не ешьте слишком много жирной пищи.

- Не злоупотребляйте фастфудом и газированными напитками.
Категория: Наука| Просмотров: 851 | Добавил: PAUK| Рейтинг: 0.0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа
Календарь новостей
«  Декабрь 2007  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Поиск по новостям
Друзья сайта
Союз образовательных сайтов Всё непознанное планеты Земля. Вы любите узнавать о новостях самыми первыми? Тогда заходите к нам... статьи, новости, файлы, книги на тему: НЛО (UFO), мистика, призраки, аномальное, космос, другие цивилизации, чудеса, загадки и многое другое... ЕЖЕДНЕВНОЕ ПОПОЛНЕНИЕ МАТЕРИАЛА!!! Рейтинг ASTROLAB WOlist.ru - каталог качественных сайтов Рунета Калейдоскоп невероятных тайн мироздания - персональный сборник-альманах информации, взятой с различных компетентных источников о паранормальных явлениях в одной отдельно взятой Вселенной Здесь вы узнаете всё о непознанном и о многом другом...
Статистика
Copyright MyCorp © 2006
Сайт управляется системой uCoz